O pozitivních přínosech oleje z černého kmínu moc dobře věděla již samotná Kleopatra, která na něho sázela ve snaze dosáhnout krásnějšího vzhledu své pokožky i vlasů. Neznámý nebyl ani pro proslulého Hippokratese, který jej používal tehdy, když jej postihly zažívací nebo metabolické zdravotní obtíže.
Olej z černého kmínu se zabydlel i v ajurvédě a čínské medicíně, kde má své čestné místo. Ne nadarmo se o něm říká, že je to lék na mnohé neduhy a potíže. A co vy? Znáte olej z černého kmínu, nebo se o něm prostřednictvím našeho dnešního článku dozvídáte úplně poprvé?
Olej z černého kmínu – zlato faraonů
Vzhledem k dlouholeté historii oleje z černého kmínu se není čemu divit, že se mu přezdívalo zlato faraonů. Černý kmín se řadí mezi perské koření, které se používá při přípravě masa i pečiva. Pokrmům dodá silnou chuť i výrazné aroma, které je pro něho typické – chuť je lehce štiplavá, což nemusí zachutnat každému.
Co v sobě olej z černého kmínu obsahuje?
Olej z černého kmínu se může pyšnit opravdu pestrým obsahem, díky kterému patří mezi super potraviny – ty jsou známé tím, že mají oproti jiným potravinám obsahově navrch a jsou pro naše zdraví obrovským přínosem.
Co se obsahu týče, naleznete v něm mnoho esenciálních látek, nechybí prospěšné vitamíny i minerály, které naše tělo potřebuje pro svou správnou funkci. Mimo jiné olej z černého kmínu obsahuje i biologicky aktivní látky.
Černý kmín sám o sobě se může pyšnit jak antibakteriálními, tak i antiparazitními, antimykotickými či protizánětlivými účinky. Dále má diuretické, choleretické i analgetické vlastnosti.
Přínosy oleje z černého kmínu
Určitě vás zajímají zdravotní přínosy oleje z černého kmínu, takže vás nebudeme déle napínat a společně s vámi se podělíme i pozitivní dopady tohoto oleje na naše zdraví. Věříme, že budete mile překvapeni, co všechno olej z černého kmínu dokáže a v čem umí být nápomocný.
Snižuje hladinu cholesterolu
Pokud je v těle vysoká hladina cholesterolu, zvyšuje se riziko vzniku srdečních onemocnění. Proto je určitě rozumné udržovat množství cholesterolu v rozumné míře.
S tím může být olej z černého kmínu hodně nápomocný, ostatně jak potvrdily mnohé studie. Podle nich při pravidelné konzumaci oleje došlo ke snížení tzv. špatného cholesterolu, stejně jako se snížilo množství triglyceridů v krvi.
Slouží jako prevence proti nemocem
Olej z černého kmínu v sobě obsahuje mnoho antioxidantů, které jsou známé tím, že v těle dokážou posloužit jako prevence proti vzniku celé řady onemocnění. Podle studií vyšlo najevo, že antioxidanty naše tělo chránit před vznikem rakoviny, cukrovky nebo srdečních onemocnění.
Olej z černého kmínu dále pomáhá:
- při poruchách trávení
- při artritidě
- při vysokém krevním tlaku
- při zánětech
- při astmatu
- při alergiích
- při vysokém krevním tlaku
- při cukrovce
Stinná stránka oleje z černého kmínu
Abychom zde nemluvili pouze v pozitivech, měli bychom se zmínit i o možných nežádoucích účincích tohoto oleje. Odborníci jsou toho názoru, že se prozatím ještě neobjevily a tím pádem ani nepotvrdily žádné vážné negativní účinky, nicméně přesto dbají důraz na doporučené používání oleje z černého kmínu na pokožku, kde by mohl vyvolat alergickou reakci.
